您可曾想過你睡多久,做多少夢 ?「平均」人每天睡八個小時。也就是人生的三分之一。 換句話說,你每年大約睡122天。 90歲的老先生,有30年的歲月是用在睡眠上的。
好比說睡眠...平均我們在一次8小時的睡眠裡進入快速動眼期5 次。假設每次快速動眼期我們都作夢,那麼一年之內,我們會做1825個夢呢!
您有自律神經失調或失眠/睡眠品質不佳的困擾嗎? 本院備有自律神經檢測,可以分析您的自律神經失調,並提出解決之道,歡迎洽詢! 請洽樂康診所/台大蘇聖棻醫師 ! (假日也有開診:台北身心科/精神科診所)
烘焙業多使用泡打粉作為膨鬆劑,用含鋁泡打粉做蛋糕與甜甜圈、饅頭、油條,業者說「膨脹效果好,比較美觀,賣相好,此外,膨脹時間也較快,做生意等不了,省時間也就是省成本。」
含有「鋁」成分的膨鬆劑,長久攝取過量,尤其對於發育中的孩童影響相當大。當體內攝取殘留鋁含量過高,可能會造成腦部組織和智力的損害,出現神經系統特有的神經纖維病變,引起精神與神經功能失調,導致記憶力減退與智力退化。如何排鋁與排重金屬,減少重金屬對腦神經系統的危害,非常重要。