:: 首頁 > 常見問題
請問吃素者和減肥者各需要補充那些營養品呢？
吃素的人普遍最缺乏維生素B12、鈣質、鐵質；而減肥的人則須多補充維生素B群及維生素A、D、E、K，建議可依個人需求補充相關營養品。
膽固醇要降到多少最好？
膽固醇越高越容易動脈硬化，包括心臟動脈硬化、腦部血管的動脈硬化。10個研究中大概會有2個說癌症跟膽固醇有些相關，其他8個說跟癌症沒有相關，所以就是看你的危險因子，如果你已經得了心臟病，膽固醇一定要把它降下來，膽固醇藥平均可以降30%-50%。
補充營養補助食品，該如何食用較健康？
您正在服用的健康食品，因為可能來自於不同廠牌，也未說明每一顆的劑量，因此無法判斷每天服用是否超過劑量， 以及是否造成腎臟負擔。不過，在這裡提供人體需要的各種營養素建議劑量，大人小孩均適用，請您參考：1.益生菌 2.葉黃素
什麼是流感?主要症狀是什麼？
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病。流感病毒有A、B及C型，A型和B型幾乎每年引起季節性的流行，C型則以輕微的上呼吸道感染為表現，且一般認為不會造成流行。
流感疫苗跟流感抗病毒藥有什麼不同？
流感疫苗通常用來預防流感發生，可以刺激人體產生抗體對抗病毒，使人體免於受到流感病毒的感染，保護力約可維持1年；而流感抗病毒藥物是用來治療或預防流感病毒，服用後可以減輕症狀及縮短病程，減少併發症與預防感染等，一但停止服藥後即不產生預防效果，因此兩者於原理與作用皆有不同。
