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什麼是穴位埋線?穴位埋線和針灸有何不同?
穴位埋線療法是將處理過的羊腸線 ( 即人體可吸收之手術用縫線),透過特殊針具扎進穴位,羊腸線會停留在穴道內,每天不 斷發揮功能,達到調整內分泌系統、改善氣血循環、利水消腫及增加身體新陳代謝的全身性作用,同時達到雕塑曲線、瘦身減重的目的。穴位埋線療法是傳統針灸治療的改良與延伸,最大的不同在於可彌補傳統針灸治療中留針時間短、扎針數量多、就診頻繁,且治療時間過長的不便。
穴位埋線減重療程需要多久?穴位埋線治療會不會引起副作用?埋線一次可以維持多久?
一個埋線療程約1~2個月,約每週進行一次;有少數人(約千分之四機率)會對羊腸線產生排斥現象,但一般而言並不會引起副作用。維持的時間視個人體質而異,埋線作用時間大約為7~10天,故建議每週回診施作一次,直到達到理想曲線為止。
常聽電視上談論人體健康,其中有說到身體內若有過多的自由基會危害人體健康,請問自由基到底是什麼?又是如何產生?
自由基是一種極活潑、不穩定、生命週期短的化合物,它們可能在人體的任何部位產生,因為不穩定,搶奪其他物質的電子,使自己原本不成對的電子變得成對(較穩定)。而被搶走電子的物質也因此變得不穩定,可能再去搶奪其他物質的電子,於是產生一連串的連鎖反應,造成這些被搶奪的物質遭到破壞。會使組織細胞失去正常功能,甚至破壞DNA,造成損害或突變,引起癌症。
自由基是在體內進行物質代謝的過程中自然產生的產物,人體內的自由基有許多種,有人體自行合成,或在新陳代謝過程中產生的,也有來自外界環境的。舉凡水質污染、空氣污染、環境污染、重金屬污染、汽車廢氣,輻射線、電磁波如紫外線、手機,化學物質如食品添加物、殺蟲劑、農藥,烹飪過程(廚房油煙及油炸食物,如薯條、炸雞排),抽煙(含二手煙)、酗酒、憋尿等不良習慣,熬夜、壓力、緊張、生氣等,都會產生自由基,進而危害我們的健康。
常聽人家說減肥要減少油膩的攝取,吃素可以達到減肥的目的,是真的嗎?
有許多研究都顯示出,素食者的體重比葷食者來的低 ,通常也比較接近理想體重 ,但這並不代表素食一定能夠減肥喔!其實 ,也有不少素食者體重屬於過重! 原因在於很多人雖然吃素,但依然攝取大量的高油脂,高熱量,高糖分食物!多餘的熱量,在沒有被消耗出去的情況下,會被肝臟轉換成油脂,儲存於體內,久而久之,就成了所謂的肥肉!使體脂肪在不知不覺中提高,不但發福,也大大提高各種慢性病 (癌症,高血壓,心臟病,糖尿病)的機率!
運動那麼久才消耗一點熱量,那是不是只要控制飲食就好了?
飲食控制對減重非常重要,但是運動仍是一個不可缺少的要素,運動除了可以幫助消耗多餘的熱量,增加肌肉組織,進而提升身體基礎代謝率,預防減重後復胖。並且,在減重計畫中加入運動,還有許多好處,諸如:
  • 增強心肺功能,幫助血液循環。
  • 強壯骨骼,預防骨質疏鬆症。
  • 增加身體及關節的柔軟性,使人活動更靈活,減少受傷的機會。
  • 使睡眠更佳,得到更充分的休息。
  • 幫助鬆弛神經,清除讀書或工作帶來的精神壓力。
  • 建立健康的自我形象及體態,提升自信。
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