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:: 首頁 > 常見問題 |
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我青菜已經吃很多了，為什麼還是會便秘？ |
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除了吃青菜外，還要多補充水分及適度的運動並補充寡糖，才可促進排便。(一天至少喝2000~2500cc的水) |
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如果吃了一包餅乾或喝了一瓶含糖飲料，我應該減少哪一類食物的攝取？ |
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餅乾應該少吃，因為澱粉的含量高；含糖飲料也應改成水比較適當。 |
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聽說用橄欖油比較好，比較不會發胖？ |
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這是錯誤的觀念，食用油過量，熱量過多自然就會造成肥胖；而橄欖油較適合做涼拌，並不適合烹調。 |
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對抗老化的關鍵期是否為35-50歲？平時吃健康食品保養有用嗎？ |
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抗老的關鍵期通常為40歲左右，但其實早在25歲，人體的功能就開始逐漸老化，所以抗衰老的預防以及生活的保養其實是越早越好，平常更可依個人體質選擇適合的保健食品。 |
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健檢前本來有在服用保健食品的話，需要停用嗎？ |
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建議若有服用影響凝血功能及檢測效果的藥物或食品，健檢前要先停止服用，ex:阿斯匹靈、銀杏、Vit C等藥品及食品。(降血壓的藥可以正常服用) |
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